新年あけましておめでとうございます。
当院は1月5日（月）から通常診療を行います。
本年も宜しくお願い致します。
さて、年末年始は普段と生活リズムが変わり、体調を崩しやすい時期でもあります。
年末年始明けに多い体調不良として、まずはお休み中の人混みや家族内感染をきっかけにした発熱、咳、喉の痛みです。新型コロナウイルスやインフルエンザだけでなく、マイコプラズマなどの流行もみられています。発熱や咳が続く場合には、お早めにご相談ください。
次に、生活リズムの乱れによる不調です。睡眠不足や食べ過ぎ・飲み過ぎ、運動不足が重なると、だるさや頭痛、胃もたれ、下痢や便秘といった症状が出やすくなります。お子さんでは、登園・登校再開による疲れやストレスから、腹痛を訴えたり咳がぶり返すこともあります。
年始は無理をしがちですが、まずは睡眠を整え、水分摂取を意識して、無理のない再始動を心がけましょう。